полезные статьи

Топ 10 способов сделать себя умнее (и быть) умнее

Пытаетесь ли вы выжить в напряженном расписании колледжа или просто хотите выглядеть умнее перед своими друзьями, вы можете многое сделать, чтобы выглядеть и быть умнее. Вот десять простых приемов для повышения вашей реальной (и воспринимаемой) мощности мозга.

10. Читайте быстрее и лучше

Очевидно, что один из лучших способов повысить свой интеллект - это читать дальше! Вы можете читать быстрее (и, следовательно, потреблять больше знаний), вынуждая свой речевой механизм из уравнения. Поэтому дайте рту что-нибудь сделать, например, есть, жужжать или жевать жвачку, чтобы быстро пройти через все это. Затем найдите время, чтобы осмыслить и обдумать прочитанное, чтобы сохранить его в своей памяти. Будь то кнопка «Случайный выбор» или «Википедия», вы будете удивлены тем, как много вы узнаете, когда читаете не только быстро, но и хорошо.

9. Говорите (и делайте это с выражением)

Чем больше вы можете внести свой вклад в беседу, встречу или другую беседу, тем умнее вы будете отрываться. Даже если это означает признать невежество или задавать вопросы, вы все равно будете выглядеть лучше, чем если бы вы молчали - и вы могли бы действительно чему-то научиться в процессе. Выразительная речь имеет ключевое значение: вы можете значительно повысить свой авторитет, просто убедившись, что говорите с привлекательным тоном. При необходимости измените высоту звука и громкость и постарайтесь свести к минимуму количество пауз во время разговора. Немного уверенности проходит долгий путь.,

8. Не становитесь жертвой BS

Когда кто-то пытается убедить вас в чем-то, он часто может прибегнуть к логическим ошибкам, апеллировать к вашим эмоциям и другим «обходным путям». Изучите наиболее распространенные формы BS, чтобы вы могли обнаружить их по мере их появления. Зная, что они из себя представляют, вы также сможете избежать появления тех же самых заблуждений, что может сильно подорвать ваш авторитет, если вас кто-то поймает.

7. Сосредоточьтесь на том, что вы знаете

Когда вы вступаете в жаркую дискуссию со своими друзьями, вы обязательно наткнетесь на несколько пробелов в своих знаниях. Это нормально признать, когда вы чего-то не знаете, но если вы чувствуете себя особенно застенчивым и хотите сохранить видимость интеллекта, то ключ подчеркивает то, что вы знаете. Если вы спорите, не подчеркивайте столько разногласий, сколько согласия - таким образом, вы не отклоняетесь от вещей, о которых знаете. Вы подчеркиваете роли, которые вы знаете, все еще участвуя в обсуждении.,

6. Получить некоторое упражнение

Здоровое тело означает здоровый мозг. Итак, между чтением и расширением ума убедитесь, что вы ведете здоровую физическую жизнь. Это значит правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Ряд исследований. показали связь между регулярной деятельностью и интеллектуальными способностями, продуктивностью и творчеством. Будет ли тратить весь день в тренажерном зале на ум? Не совсем, но сидеть весь день не только убьет вас, но и помешает вашему мозгу быть в лучшем виде.

5. Поговори с собой

В то время как бормотание себе часто рассматривается как поведение сумасшедшего, недавнее исследование показало, что громкие разговоры с самим собой могут помочь вам дать временную когнитивную поддержку, когда вы пытаетесь что-то найти. Теория, лежащая в основе этого: когда вы ставите себе вербальные ярлыки для задачи, которую вы выполняете, вы в любой момент лучше сосредотачиваетесь на задаче. Поэтому, когда вы чувствуете необходимость открыть рот, не боритесь с желанием - это может помочь вам быстрее справиться с задачей.,

4. выучить второй язык

Люди, которые знают второй или третий язык, часто воспринимаются окружающими как умные, но исследования показывают, что на самом деле вы тоже умнее. Если вы знаете второй язык, вы можете адаптироваться к определенным умственным задачам и переключаться между ними лучше, чем те, которые знают только один, поэтому, если вы хотите дать своему мозгу реальную поддержку, изучение нового языка является реальным (и полезным !) способ сделать это. На самом деле это тоже не сложно: все, что вам нужно, это простой четырехшаговый метод, который нужно освоить всего за несколько месяцев.

3. Делай дела трудным путем

Технологии действительно облегчили нашу жизнь (в конце концов, это то, чем занимается Goldavelez.com), но иногда стоит сделать что-то нелегкое. Возьмем, к примеру, GPS-навигацию: здорово, что вы по сути никогда не потеряетесь, но если вы слишком полагаетесь на нее, вы никогда по-настоящему не освоите свой путь. Вместо этого отучите себя от зависимости от GPS и научитесь ориентироваться в городе, выработайте чувство направления и научитесь ориентироваться, используя свой мозг. Тяжелые поступки могут помочь сохранить ваш мозг острым, поэтому не бойтесь время от времени отказываться от легких вещей.,

2. Знай, что делает тебя умнее

Нам предстоит много работы, чтобы исследовать, что делает нас умнее - многое из того, о чем мы упоминали здесь, - но также важно знать, что делает вас умнее. Посмотрите наш список из девяти упрямых мифов о мозге, которые просто не умрут, чтобы увидеть всего несколько примеров, таких как «Интернет делает нас тупее» (это не так, если вы правильно его используете), «прослушивание классической музыки делает дети умнее »(маловероятно), или что« интеллектуальные игры делают вас умнее »(не тратьте свое время). Чем меньше времени вы тратите на глупые мифы, тем больше времени вы можете потратить на расширение своего мозга, так что выведите их из своей системы сейчас.,

1. Просто верьте, что вы можете быть умнее

Последний шаг? Просто верь, что ты умнее. Исследования показали, что это простое убеждение действительно может сделать это правдой. Это не значит, что вы должны быть напыщенными: вы должны предполагать, что вы не так велики, что даст вам возможность учиться чему-то новому и задавать новые вопросы - точные вещи, которые могут сделать вас умнее. Но этого никогда не произойдет, если вы верите, что ваш интеллект каким-то образом исправлен, поэтому, как только этот контрольно-пропускной пункт исчезнет, ​​вы можете обнаружить, что гораздо свободнее добиваться требуемого уровня интеллекта. Если у вас возникли проблемы с этим, возможно, пришло время перекалибровать вашу реальность - отношение - это все.

,