полезные статьи

Поставьте себя на 20-минутный таймер, чтобы упростить неловкие социальные мероприятия

Переход на мероприятие, где вы никого не знаете, - отстой, но иногда вам нужно, например, для сетевых событий или рабочих функций, где вам нужно «быть увиденным». Установите 20-минутный таймер на вашем телефоне, когда вы приедете. Знание того, что часы работают, сделает вас более комфортным и даст вам выход, если вам все еще некомфортно, когда ваш телефон вибрирует в вашем кармане.

Это не выход из ситуации, но есть вероятность, что к тому времени, когда ваш 20-минутный таймер истечет, вы будете достаточно спокойны, чтобы остаться немного дольше или в любом случае преодолеть первоначальную неловкость. Вы можете использовать эти 20 минут, чтобы взять напиток, осмотреться и поговорить с несколькими людьми, которых вы уже знаете или которые выглядят интересно. Знание того, что вы дали себе разрешение уйти через 20 минут, может уменьшить это первоначальное беспокойство и помочь вам расслабиться. Даже если вы в конечном итоге уйдете, как только ваш таймер истечет, вы, по крайней мере, сделали раунды и дали этому событию хороший шанс.

Вы можете сделать это: как пойти на мероприятие, где вы никого не узнаете | Квартира Терапия