полезные статьи

Почему так сложно заводить друзей после колледжа (и что с этим делать)

Когда вы в последний раз заводили нового друга? Не просто новый знакомый или приятель на работе, но кто-то действительно близкий - тот человек, которого вы бы вызвали в чрезвычайной ситуации? Если вы «старый», как я (старше 30 лет), вы можете заметить, что найти таких друзей на всю жизнь труднее, чем когда-либо. Вот почему, а также, почему это не так уж плохо.

Обычные подозреваемые: работа, семья, так мало времени

Мы все знаем очевидные причины, по которым дружба прекращается, когда мы становимся старше. Мы работаем по 50 часов в неделю, можем жениться и завести детей, взять на себя больше обязанностей, а в остальном у нас меньше времени, чем когда-либо. В исследовании, проведенном Real Simple и Институтом семейной работы, большинство женщин в возрасте от 25 до 54 лет сообщили, что они проводят менее 90 минут свободного времени в день, а у 29 процентов - менее 45 минут свободного времени. Это даже не достаточно времени, чтобы посмотреть эпизод, а тем более завести новых друзей.

В популярной статье в New York Times прошлым летом Алекс Уильямс рассказал о кризисе друзей среднего возраста, сказав:

По мере того, как люди приближаются к середине жизни, дни юношеских исследований, когда жизнь ощущалась как одно большое свидание вслепую, уходят в прошлое. Графики сжимаются, приоритеты меняются, и люди часто становятся более требовательными к своим друзьям.

Независимо от того, сколько друзей вы заводите, чувство фатализма может закрасться: период создания лучших друзей, как вы делали это в подростковом возрасте или в начале 20-х, в значительной степени закончился. Пришло время смириться с ситуативными друзьями: KOF (вроде друзей) - пока.

За годы, прошедшие после окончания колледжа, я встречал много людей на работе, в моем районе и на таких мероприятиях, как родитель-учитель. С большинством из них я прекрасно ладил, и обменял номера телефонов с некоторыми на планы, чтобы когда-нибудь собраться вместе. Они никогда не удавались. Кажется, есть невидимый барьер для того, чтобы стать достаточно близким, чтобы стать глубокими друзьями, потому что достаточно сложно оставаться на связи с близкими друзьями, которых у меня уже есть (которых я знал со средней школы), не говоря уже о тестировании и попытках построить близкие отношения с кем-то новым.

Уильямс пишет:

В исследованиях групп сверстников Лаура Карстенсен, профессор психологии, директор Стэнфордского центра по долголетию в Калифорнии, заметила, что люди склонны взаимодействовать с меньшим количеством людей по мере приближения к середине жизни, но что они стали ближе к друзьям они уже имели.

По сути, считает она, это потому, что у людей есть внутренний будильник, который срабатывает при больших жизненных событиях, например, в возрасте 30 лет. Это напоминает им о том, что временные горизонты сокращаются, так что это точка, чтобы отступить от исследования и сосредоточиться на здесь и сейчас.

Заводить друзей больше не нужно для выживания

Другое дело, что подружиться, когда мы моложе, хотя, возможно, не всегда легко, было чем-то необходимым. Со времени, когда мы находимся в детском саду, и до того, как мы заканчиваем колледж, дружба является такой важной частью нашего социального и личностного развития, что она даже не является обязательной. Нам нужно подружиться, чтобы узнать, кто мы, где мы вписываемся в наших сверстников, как ориентироваться в социальных ситуациях, и какие люди помогут нам с трудными моментами превращения в личность (например, иметь дело с хулиганами в классе или сбивать с толку) отношения).

Конечно, мы никогда не думали об этом, когда подружились в школе. Мы были без разбора, общались с друзьями почти произвольно. (Вы сидите рядом со мной в течение нескольких часов в скучном классе химии? Также ненавидите определенного учителя или группу детей в школе? Лучшие друзья!)

Однако, проведя годы в зрелом возрасте, живя в реальном мире, нам больше не нужны новые друзья, чтобы понять, как обходить узкие места, наполненные давлением сверстников, или лучше понять себя как личность. И такие вещи, как чистые обстоятельства, с меньшей вероятностью вызовут сильные связи. Как однажды сказал комик Луи К.К.

Я провожу целые дни с людьми, мне нравится: «Я бы никогда не тусовался с тобой. Я не выбрал тебя. Наши дети, между прочим, выбирали друг друга без каких-либо критериев. Они одного размера. Они Мне все равно, с кем они заставляют меня тусоваться. "

Что вы можете с этим поделать

Для людей, которые хотят завести новых друзей - может быть, после переезда в новый город, смены работы или просто отстранения от старых друзей - это может быть особенно сложным. Все так заняты, и у нас меньше шансов иметь три вещи, которые социологи считают необходимыми для создания близких друзей: близость; повторные незапланированные взаимодействия; и обстановка, в которой люди подводят своих охранников и доверяют друг другу (например, колледж).

Означает ли это, что после того, как вам за 30, вы должны отказаться от всякой надежды стать настоящим новым другом? Конечно, нет.

Трейси Мур, сравнивая дружбу с конвейерной лентой, пишет на нашем дочернем сайте Иезавель, что, возможно, нам просто нужно изменить наше отношение к дружбе:

Может быть, вы в новом городе с неизвестными конвейерными лентами; может быть, твои старые друзья - отвратительные Jackanapes, ты не представляешь, почему ты просто болтался в течение последнего десятилетия. В любом случае, вы должны думать о дружбе в этом возрасте в этом мире с этой головой, как о другой игре.

И, да, на самом деле выйти и пообщаться с людьми, которые имеют схожие интересы. Вот несколько примеров от команды Goldavelez.com:

  • Воспользуйтесь такими услугами, как Meetup.com, где проводятся экскурсии по всем направлениям - от пеших прогулок на свежем воздухе до чтения стихов и детских танцевальных вечеринок. Уитсон говорит, что он пошел на встречу Dungeons & Dragons и в итоге получил группу из четырех парней, с которыми он играл в D & D в течение следующих трех лет.
  • Используйте ежедневные предложения, такие как Groupon или LivingSocial, чтобы посещать занятия или другие мероприятия. Алан говорит, что встретил много действительно крутых людей на дегустации виски Living Social. На самом деле Торин также говорит, что встретил много людей на дегустации виски. Ничего подобного еде и напиткам, чтобы объединить людей!
  • Встретить людей в церкви. Как шутит Джошуа, «церковная деятельность полна людей, которые по контракту обязаны быть вашими друзьями».
  • Присоединяйтесь к спортивной лиге (бонусные баллы: регулярно выполняйте упражнения!). Мой муж участвует в еженедельной баскетбольной лиге, которая постоянно набирает новых членов.
  • Выйти со своей собакой (или, может быть, даже получить щенка). Читатели Goldavelez.com Эм и Пауэрмобидик (в Твиттере) говорят, что прогулки с собаками и походы в парки помогли им познакомиться с новыми людьми.
  • Другие очевидные, но все же эффективные способы попасть туда включают волонтерство, начало нового хобби, вступление в книжный клуб по соседству и даже путешествие.

Найдя потенциального друга, вы можете преодолеть неловкость, превращая его или ее в друга, предлагая общие действия и организовывая регулярные встречи (например, воскресные бранчи), чтобы построить эти отношения. Читатель Goldavelez.com Эмили Адамс (@ emilyadams829) предлагает этот хороший совет:

Также будьте гостеприимны! Организуйте обеды и счастливые часы в вашем доме, где люди могут чувствовать себя комфортно и подвести свою охрану.

Да, дружба очень похожа на свидания - и может потребовать столько же усилий и эмоциональных вложений.

Если вы такой застенчивый человек, как я, который на самом деле не тянется к людям, новый потенциал дружбы все еще существует (вы заставляете себя быть общительным или нет). Потому что независимо от того, на какой стадии жизни вы находитесь, заводить друзей во многом зависит и от удачи, и от химии - вещей, которые вы не можете контролировать, и которые могут произойти, когда вы меньше всего этого ожидаете.

Серебряная подкладка

Как бы сложно и по-разному это ни казалось, заводить новых друзей, я думаю, что по крайней мере, есть несколько преимуществ, когда вы становитесь старше:

  • Ваши новые дружеские отношения, скорее всего, будут основываться больше на общих интересах - возможно, на новых, которых у вас не было, когда вы были в школе
  • Вы не ограничены в том, чтобы заводить друзей только в своей возрастной группе или, благодаря интернету, даже в вашем районе.
  • Ваши дружеские отношения также могут быть более спокойными и менее напряженными, потому что все знают, что все остальные настолько заболочены (друзья, также, пишет Мур, «это лучшая версия друзей, которую вы можете иметь, будучи взрослым!») у друзей полно возможностей и практически нет обязательств. ")
  • Вы могли бы оценить редкие времена, которые вы проводите со своими друзьями (больше, чем когда вы учились в колледже и ничего не делали, а просто бездельничали)

На самом деле, когда у вас больше самопознания, качество дружеских отношений, которые вы заводите (или возобновляете) позднее в жизни, может быть богаче, чем случайные, полученные в школьные годы, даже если эти дружеские отношения действительно требуют больше усилий для развития. И, как и лучшие отношения, они также могут продолжать углубляться со временем.

,