полезные статьи

План питания с бюджетом 5 долларов в день, используя этот сайт

Почти половина американских семей не зарабатывают достаточно денег, чтобы регулярно покрывать основные расходы, такие как аренда и питание. Несколько лет назад Линн Браун попала в заголовки газет со своей книгой «Хорошо и дешево», которая поможет вам спланировать рецепты на неделю, работая с бюджетом 5 долларов в день, средним выделением талонов на питание для кого-то в Соединенных Штатах.

Даже если ваш бюджет на еду немного выше, книга предлагает несколько полезных советов о том, как экономично приготовить все - от завтрака до десерта.

Budget Meal Planner - это сайт, который делает что-то похожее, предлагая планы питания, которые позволят вам есть в течение всего дня за немного больший бюджет: 5 долларов.

Сайт разбивает свои планы питания на разные темы и предлагает планирование еды на всю неделю, основанное на этой теме. Идея в том, что вы купите один набор ингредиентов, но будете использовать их несколькими различными способами. Блюда также разрабатываются вокруг предварительного приготовления этих блюд и имеют то же самое несколько раз.

Например, в рамках «тайской» недели еды на ужин в течение трех дней подаются тайская курица с базиликом, двухдневные обертки с тайской куриной капустой и карри из тайской желтой курицы.

В конце недели планов питания есть список продуктов, который вы можете распечатать и взять с собой в магазин, чтобы перехватить все, что вам нужно. Так же, как Good & Cheap, кажется, что некоторые из этих цен учитывают использование скрепок, которые у вас уже есть на кухне. Тайская неделя требует рыбных, соевых и устричных соусов. Тем не менее, если вам нравится эта кухня, то, возможно, эти вещи уже под рукой.

Для людей, которым это нужно, сайт может стать отличным ресурсом для того, чтобы придумывать идеи, как готовить. Для тех, у кого бюджет больше, он также может немного вдохновить вас на то, как вы можете сэкономить несколько долларов на еде, которые можно использовать в других местах вашей жизни.

И если вы ищете больше вдохновения, автор Good & Cheap Leanne Brown также предлагает на своем сайте несколько недорогих рецептов, которые стоит посмотреть.