интересно

Как справиться с жопами

Если бы я попросил вас определить самого большого жопа в вашей жизни прямо сейчас, как быстро вы сможете придумать имя? Некоторые из нас могли бы перечислить трех или четырех придурков, с которыми мы ежедневно общаемся, а также всех анонимных придурков, которые блокируют нас в пробках, вырезают перед нами в очереди и в противном случае делают нашу жизнь несчастной.

Я взял интервью у Роберта Саттона, профессора Стэнфордского бизнеса и автора, чтобы узнать, как идентифицировать жопу, как бороться с жопами и как избавиться от жопы, когда это необходимо.

Как определить мудак

Хотите знать, как определить мудаков в вашей жизни? Начните с ваших собственных эмоциональных реакций. «У тебя проблема с мудаком, если ты имеешь дело с кем-то, кто оставляет тебя унизительным, обесточенным, неуважительным», - говорит Саттон. «Кто-то, кто заставляет тебя чувствовать себя грязью».

Проблема в том, что иногда наши чувства могут подшутить над нами, а мета-эмоции, связанные с проблемами на рабочем месте и семейной иерархией, означают, что мы можем быть слишком быстрыми, чтобы приписать придурок тому, что иначе можно было бы назвать самоутверждением или установлением границ. (Нет, ваши дети не придурки за то, что они не с энтузиазмом реагируют на ваши допросы «как прошел день?» Каждый раз, когда они возвращаются из школы - даже если их нежелание говорить может заставить вас чувствовать себя грязью.)

Если вы хотите быть уверены, что имеете дело с настоящим мудаком, ищите явно неприятное поведение, особенно умышленное или грубое. Еще один хороший способ узнать, является ли кто-то мудаком, - это попросить других людей подтвердить: они интерпретируют поведение этого человека так же, как вы?

Имейте в виду, что есть разница между человеком, который иногда демонстрирует поведение мудаков и сертифицированных мудаков. Как объясняет Саттон: «Все мы в неправильных условиях можем быть временными жопами. Сертифицированные засранцы - это люди, которые постоянно заставляют людей чувствовать себя грязью ».

Есть еще одна причина, по которой вы можете чувствовать, что вас окружают придурки: «Ты относишься к людям как к грязи, а они отбрасывают дерьмо назад», - говорит Саттон.

Как бороться с придурками

Не существует единой стратегии, подходящей для всех, для борьбы с придурками. Если придурок - это заурядный, не оскорбительный материал (подумайте об обрезках, прерывателях, тех людях, которые ведут каждый разговор о себе или чувствуют себя обязанными комментировать каждую мелочь, которую вы делаете), вам, возможно, придется усмехнуться и нести это - в буквальном смысле.

«Переосмыслите ситуацию, - советует Саттон, - чтобы это не коснулось вашей души и не сильно вас расстроило».

Саттон предлагает выбрать одну из пяти стратегий:

  • Не принимай это на свой счет.
  • Решите, что вы найдете веселого жопу. (Лучше всего держать свое развлечение при себе - это тоже часть веселья.)
  • Создайте физическую или эмоциональную дистанцию ​​между вами и мудаком. Если вы делите конференц-зал с мудаком, сидите как можно дальше от них. Если кто-то из ваших родственников является придурком в социальных сетях, отключите его или отмените подписку, чтобы вы больше не видели (или эмоционально не отвечали) их посты.
  • Скажите себе, что вы проводите психологическое исследование придурков. Учитывайте, сколько раз ваш коллега прерывает кого-то или как часто новый значимый друг вашего друга доминирует в разговоре.
  • Будьте милы с мудаком - как можно приятнее и спокойнее. Не реагируйте и не поощряйте их поведение.

Как избавиться от жопы

Если засранец оскорбляет или заставляет так много людей чувствовать себя грязью, что это вызывает серьезные проблемы, возможно, пришло время избавиться от придурка.

Саттон советует сделать первый шаг к избавлению от придурка - подумать, сколько у вас власти над ними. У вас есть сила, чтобы уволить их? Можете ли вы перестать приглашать их на групповые мероприятия или семейные собрания? Иногда убрать засранца из ситуации сравнительно легко - хотя никогда не легко сказать кому-то, что его увольняют.

Если у вас нет индивидуальной власти над мудаком, у вас может быть больше власти в группе. Саттон отмечает переломный момент в отношении сексуальных преступников Билла Косби и Харви Вайнштейна, поскольку все больше людей начинают делиться своими историями. «У каждого из них все больше и больше энергии, а у жопы - все меньше и меньше».

Это не предназначено для того, чтобы связать поведение мудаков и сексуальное насилие - хотя, вероятно, справедливо называть идиотами сексуальных насильников, помимо других терминов, - но оно предназначено, чтобы дать вам руководство о том, как реагировать на поведение, если у вас нет много силы в ситуации. Например: спросите своих сверстников, видят ли они то же поведение, что и вы. Некоторые люди могут быть рады, что они не единственные, кто это заметил, и вместе вы сможете найти решение или заставить кого-то, обладающего большей властью, обратить внимание.

Как вы справляетесь с придурками в своей жизни? Какие из стратегий Саттона вы, скорее всего, включите в следующую встречу с мудаком? Дайте нам знать об этом в комментариях.