полезные статьи

Как справиться с романтическим отказом

Тайна любви затмевается гораздо большей тайной того, как преодолеть ад. Вот как начать.

Большинство функциональных взрослых испытали неприятие в некоторых аспектах своей жизни, от заявлений в квартирах до рабочих мест, до того, что их выбрали последним для игры в мяч. Слышать «нет» гораздо чаще, чем слышать «да», поэтому мы в основном привыкли к этому. Однако быть отвергнутым в романтическом отношении - это еще одна червячная банка. Любите ли вы или просто любите, кто-то, кто вас не любит, может чувствовать себя гораздо более болезненно, чем пропустить повышение по службе.

Позволь себе скорбеть

Потеря отношений похожа на маленькую смерть - смерть будущего тебя, которого ты изобразил рядом с конкретным человеком. Это нормально - грустить по этому поводу так же, как и по поводу любой потери. Потратьте некоторое время, чтобы почувствовать свои чувства; спешить туда некуда. Постепенно станет лучше, хотя будут хорошие и плохие дни. Дни, когда вы остаетесь в постели и едите мороженое; дни, когда ты плачешь в страховой рекламе. Постарайтесь сбалансировать их с днями, проведенными на улице, и днями, которые делают жизнь веселой. Что также может включать в себя пребывание в постели, поедая мороженое.

Это не так личное, как кажется

Когда вы спрашиваете кого-то и получаете отказ, или, что еще хуже, кто-то бросает вас, это похоже на полное неприятие вашей души. А также ваше тело. А твой стиль ?! Так много того, что не нравится вам, поэтому это так расстраивает.

Постарайтесь запомнить, что все такие же сложные, как и вы. Нет способа разобраться в причинах, по которым они тебе не нравятся. Некоторые из этих причин находятся вне вашего контроля. Может быть, вы напоминаете им о ком-то, кто причинял им боль в прошлом; возможно, они на самом деле не готовы к отношениям (иногда это правда!); может быть, их даже не привлекает ваш пол. Отказ имеет такое же отношение к человеку, который делает отказ. Каким бы личным это ни казалось, существует множество факторов, о которых вы никогда не узнаете.

Скрыть их номер

Это умный трюк, который мне кто-то рекомендовал, когда я становился жертвой соблазна написать кому-то, кто меня привидел: удалить свой номер. Я не мог заставить себя сделать это, поэтому вместо этого я пометил их имя как «Не текст». Это не отказоустойчиво, но заставляет вас остановиться, прежде чем нажать «Отправить». В лучшие моменты вы знаете, что не должны писать или звонить им. Оставьте подсказку, когда вы находитесь в худшем моменте.

Попробуй что-нибудь новое

Трудно преодолеть кого-то, когда все в твоей рутине напоминает тебе о дыре, которую они оставили. Разрушьте свой образ жизни, попробовав что-то другое: новое хобби, новый класс, новый ресторан, новый парк. Что-нибудь, чтобы встряхнуть вещи. Мало того, что это даст вам что-то еще для размышления, вы будете более склонны тусоваться с другими людьми с такими же интересами. Нет ничего лучше, чем новая перспектива, которая поможет убрать облака.

Укрепить ваши другие отношения

Настоящие друзья всегда рядом с тобой. Вам также разрешено иметь столько их, сколько вы хотите - в отличие от романтических отношений, которые обычно имеют гораздо меньше места для маневра. Инвестируйте в своих друзей, общайтесь, говорите о своих чувствах.

Предостережение здесь заключается в том, что вы должны инвестировать в свои дружеские отношения, когда у вас тоже есть отношения. Если вы из тех, кто пренебрегает друзьями, когда вы встречаетесь с кем-то, вам будет тяжело. К счастью, восстановление этих дружеских отношений - это отличный проект, который поддержит вас в будущем.

Убирайся снова

После того, как скорбь утихла, после того, как вы повысили самооценку, вам нужно вернуться туда. Я знаю, что свидания часто бывают ужасными, но чем дольше ты их избегаешь, тем труднее будет начинать - вроде как ходить в спортзал. Даже если вы не готовы посвятить себя кому-то новому, попробуйте кофе с кем-нибудь милым. Романтический отказ - отстой, но не думайте, что один отказ - пожизненное заключение.

Неделя отклонения Отказ отстой, но мы все должны с этим справиться. Независимо от того, являетесь ли вы отклоняющим или отклоняющим документом, на этой неделе мы представляем план действий по устранению отклонений с благодати. И посмотрите: если вы отклоните наш совет, это на вас.