полезные статьи

Как сказать кому-то, что ты им не нравишься (не будучи мудаком)

Было бы замечательно, если бы мы все могли просто ладить, но если вы встретили горстку людей в своей жизни, вы знаете, что это не очень реалистичное ожидание. Иногда, несмотря на все ваши усилия, вы просто должны сказать кому-то, что это не работает. Если вы расстаетесь с любовником, отпускаете друга или просто пытаетесь встряхнуть кого-то раздражающего, вот как можно сделать неловкую работу.

Прежде всего, всегда есть более чем один способ справиться с неловкой социальной ситуацией. Никакое предложение не будет работать каждый раз. Вам нужно изучить атмосферу, подумать о человеке, с которым вы имеете дело, и вспомнить свою конечную цель или причину, по которой вы рассказываете эти плохие новости. Я был в этой ситуации слишком часто, и я все еще далек от эксперта, поэтому я спросил людей, а также горстку обычных людей в Интернете. Вот что я узнал.

Будьте уверены, что вы принимаете правильное решение

Отклонение неприятно для всех участников, и говорить кому-то, что он вам не нравится, возможно, один из худших типов. По этой причине вы не хотите принимать решение легко. Вы должны быть уверены, что не хотите этого человека в своей жизни в определенном качестве или вообще до того, как вы поймете, как ему сказать. Студент и терапевт докторантуры по клинической психологии Брайан Ньютон предлагает вам сначала рассмотреть ваши цели:

Если говорят, что клиент спросил меня: «Как мне сказать Х, что они мне не нравятся?» Мой первый вопрос был бы, почему они хотели сказать человеку об этом; какова их цель. В нашей жизни много людей, которые нам не нравятся, но не всегда эффективно говорить им об этом, это не способствует достижению наших целей. Если кому-то не нравится их начальник, и ему нужна работа, он говорит, что это, вероятно, неэффективно в отношении того, чего он на самом деле хочет. Так что, на самом деле, я бы сказал, что более полезный вопрос: «Что я хочу от этого человека?»

Если вы хотите, чтобы этот человек был из вашей жизни, вы должны также рассмотреть ситуацию. Как отмечает Брайан, сказать боссу, что он вам не нравится, не очень-то поможет. Когда ваша цель состоит в том, чтобы убрать вашего босса из вашей жизни, вероятно, гораздо проще просто найти другую работу. Если у вас есть раздражающий сотрудник, вы, возможно, захотите проконсультироваться со своим отделом кадров, прежде чем предпринимать какие-либо действия самостоятельно. Личные отношения предлагают немного больше свободы, но вы не обязательно хотите сжечь мост, если в этом нет необходимости. Не забудьте взвесить ваши варианты и рассмотреть возможные результаты. Иногда имеет смысл просто приложить немного усилий к личным отношениям, чем положить им конец. Если вы чувствуете окончание, это в ваших интересах, однако, читайте дальше.

Не будь сумочкой

Я хотел бы думать, что само собой разумеется, что вы не должны быть злыми, когда говорите кому-то, что они вам не нравятся. В конце концов, взаимодействие уже неприятно, и даже если они чувствуют то же самое по отношению к вам, это все равно то, что больно слышать. Тем не менее, я знал, что люди нечувствительны просто потому, что это легче, и я знал себя, чтобы быть нечестивым непреднамеренно. Иногда вы просто облажаетесь, но вы можете, по крайней мере, попытаться быть добрым. Как отмечает терапевт по вопросам брака и семьи Роджер Гил, это не только правильно, но на самом деле это в ваших интересах:

Всегда важно уважать чувства другого человека (если он не уважает ваши или не пересекает границы). Кроме того, если вы будете злы к своему «получателю», он может вернуться к кому-то, с кем вы хотите встречаться, и получить репутацию «чертова сумка».

Вероятно, я случайно приобрел ярлык "сумка для душа" с несколькими людьми. Иногда я пытался быть хорошим, но хороший может часто казаться вводящим в заблуждение. Если я чему-то научился на своих ошибках, важно найти грань между твердостью и уважением. Быть твердым часто необходимо для ясности и может показаться грубым, но обычно это лучше, чем давать людям неуверенность. Путаница, в конечном итоге, еще больше вредит.

Готовьтесь заранее и планируйте неловкость

Как люди, нам нравится пытаться устранить неловкость и конфликты в любой ситуации, но это часто неизбежно. Лучше понять, что некоторые ситуации будут неприятными, принять эту реальность и поверить, что небольшой дискомфорт сейчас избавит от большого дискомфорта в будущем. Также могут быть случаи, когда вы будете удивлены чьим-то интересом, так что это может помочь получить несколько ответов наготове, чтобы избежать создания дополнительных проблем. Роджер Гил уточняет:

При подготовке готовых ответов важно быть честным. «У меня есть парень / подруга» или «Я не собираюсь ни с кем встречаться сейчас» - не очень хорошие ответы, если они не соответствуют действительности, потому что если ваш реципиент видит, что вы ведете себя очень однотипно, или видит ваш профиль в Интернете на сайте знакомств Вы только что создали неловкую ситуацию, которую хотели избежать. Я бы сказал что-то вроде: «Я действительно польщен. Ты выглядишь хорошим человеком, но я просто не вижу тебя таким. Хотя я восхищаюсь твоей напористостью». Идея состоит в том, чтобы заявить правду, передавая уважение к другому человеку. Если они относительно «нормальны», они примут это как сигнал, чтобы уйти со своей неповрежденной гордостью. Если они становятся настойчивыми, не уважают ваши желания и не устраивают сцену, то будьте уверены, что это их проблема, и подходите для себя соответствующим образом.

Завершая не романтические отношения, вы не сможете дать ответ. Вам придется вспомнить плохие новости, а это всегда неудобно. Конечно, вы хотите быть максимально добрым и нежным, но когда вы говорите, что не хотите дружить, важно помнить две вещи: быть ясным и решительным. Когда вы получите готовый ответ, избегайте таких утверждений:

«Я не думаю, что мы можем быть друзьями больше».

Проблемные слова здесь: «Я не думаю». Это оставляет место для интерпретации и дополнительных вопросов, на которые будет неудобно отвечать. Человек, которого вы отвергаете, может спросить, почему вы так не думаете, а затем попытаться представить контраргументы. Что работает лучше, так это утверждение:

«Я не хочу больше дружить».

Это звучит жестко для чтения, и вы, безусловно, можете предвосхитить утверждение более мягким языком, чтобы его было легче проглотить (например, «Мне нужно сказать вам кое-что сложное, и я прошу прощения за то, что сказал это так, потому что я не хочу обидеть» Вы, но я хочу быть как можно яснее »). Скорее всего, вас попросят объяснить, почему, независимо от того, как вы это говорите, так что будьте готовы предложить объяснение, которое больше связано с вами, чем с ними. Вы не хотите попадать на территорию «это не вы, это я», но вы также не хотите оставлять место для бесконечных вопросов и споров. Просто заявить, что вам не нравится проводить с ними время, должно быть более чем достаточно. Это грубая вещь, но альтернатива может быть намного хуже. Вы не хотите тратить следующий час, объясняя каждую причину, и они не хотят это слышать. Когда человек задает много вопросов, это обычно происходит потому, что он хочет изменить свое мнение. Если вы уверены, что не хотите этого человека в своей жизни, лучше скрыть большинство деталей. Тот факт, что вам не нравится один (или несколько) аспектов их личности, не означает, что кому-то еще не понравится, и нет смысла заставлять их думать, кто они такие, плохие. Если они не проявляют повсеместно ужасного поведения и не скажут им, что это пойдет на пользу всем, с кем они когда-либо встречаются, на самом деле не ваше место судить другого за то, кем он является. Единственное, что вы хотите сделать, - это совместимы ли они с вами.

Понять, как людям нравится получать плохие новости

Когда я спросил читателей Goldavelez.com и других людей в Интернете, как бы они предпочли получать плохие новости, ответы на них немного различались. По большей части люди попали в два лагеря: либо они предпочитали быстро слышать плохие новости и сорвать повязку, либо они просто не хотели никакой конфронтации и хотели получить молчаливое послание из-за отсутствия контакта. Так как же сказать, что предпочитает конкретный человек? Ты спрашиваешь.

Как это ни странно звучит, на самом деле это легко сделать практически в любом контексте. Когда вы знакомитесь с человеком, вы просто вспоминаете ситуацию, когда вам приходилось сообщать эту плохую новость кому-то в прошлом. Все, что вам нужно сказать, это то, что вы не знаете, как с этим справиться, поскольку это, по сути, просьба о совете. Тот, с кем вы разговариваете, расскажет вам, как бы они хотели, чтобы его рассказали, и если вам когда-нибудь понадобится сказать им, что они вам не нравятся, вы точно будете знать, как это сделать. Знание не устранит дискомфорт в этой ситуации, но, по крайней мере, вы можете быть уверены, что не подходите к разговору вслепую.

Вы можете готовить столько, сколько хотите, но в конечном итоге вы не знаете, что произойдет. Ваши лучшие усилия могут привести к проблеме. Иногда вы будете делать ошибки, и это будет ваша вина, а иногда вы обнаружите, что человек, с которым вы имеете дело, эмоционально изменчив. Это тяжелая ситуация, и можно ненадолго чувствовать себя плохо. Если вы это сделаете, это означает, что вы на самом деле наплеваете на других людей, и это хорошо. Только не останавливайтесь на плохих чувствах слишком долго. В какой-то момент вы, вероятно, встретите кого-то, кто должен будет сказать вам то же самое. Они тоже могут ошибаться, так что прощайте. Никто не несовершенен.

Если у вас возникли какие-то неловкие ситуации, вы не знаете, как с ними справиться, сообщите нам, и, возможно, это послужит хорошей темой для будущей публикации.

Вы можете следить за Адамом Дачисом, автором этого поста, в Твиттере, Google+ и Facebook. Твиттер - лучший способ связаться с ним.