интересно

Как развить полномочия Шерлока Холмса в области наблюдений и дедукции

Если есть один шпионский навык, которому мы все завидуем, это способность Шерлока Холмса быстро прочитать ситуацию и выдвинуть теорию, которая ее объясняет (например, пятно на зубной пасте, которое показывает, что ваш коллега проспал, или нервный подвиг, который показывает ваше друг выпил слишком много). К счастью, любой может оттачивать эти навыки, и это не так сложно. Вот как это сделать.

Наблюдение за людьми и ситуациями - невероятно ценный инструмент. Это дает вам возможность замечать тонкие реплики во время разговоров, собеседований, презентаций и в любом другом месте, чтобы вы могли реагировать на ситуации более тактично. Это инструменты торговой марки Шерлока Холмса, а также современных детективов, которых вы видите в таких сериалах, как «Псих», «Монах» или «Менталист». Чтобы понять, как тренировать свой мозг для интуиции Шерлока Холмса, я поговорил с журналистом и психологом Марией Конниковой, автором будущей книги. Две основные ценности навыков Холмса просты: наблюдение и дедукция.

Увеличьте свои возможности наблюдения

Большинство из нас не обращают внимания на мир вокруг нас. Что делает детектив хорошим, так это умение замечать мелкие детали. Конникова предполагает, что это все о выработке привычки помнить о вашем окружении:

Это не сверхчеловеческая способность. Когда мы говорим о Холмсе, важно отметить, что он провел всю жизнь, развивая привычки осознанности. Так что он не был рожден с такой способностью общаться с миром. То, что мы выбираем замечать или не замечать, - это способ сформулировать это в своем собственном уме. У нас в голове много вредных привычек, и мы должны переподготовиться, чтобы действительно заметить мир. Все, что мы делаем, перестраивает мозг, но мы можем перестраивать его так, чтобы осознанность в конечном итоге становилась меньше усилий.

Наша худшая привычка - мы просто не обращаем внимания. Мы всегда пытаемся сделать вещи быстро, и из-за этого мы теряем детское чудо сосредоточиться на мелких деталях и спрашивать: «Почему это там?» Таким образом, как и любая привычка, увеличение ваших способностей к наблюдению означает, прежде всего, выявление вашей вредной привычки (вы отдаете предпочтение быстрому выполнению задач и упускаете мелкие детали) и привитие новых привычек (замедление и внимание). Первый шаг - просто остановиться и уделить внимание время от времени, но вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы тренировать свой мозг на этом пути.,

Ежемесячные или ежедневные испытания, которые заставляют вас замедляться

Одним из классических приемов формирования новой привычки является постепенная работа над ней каждый день. Поскольку мы рассматриваем наблюдение как привычку, давайте начнем с наблюдения одной новой вещи каждый день.

Здесь вы можете делать все, что захотите, при условии, что это заставит вас замедлиться и наблюдать за миром под другим углом. Лично я стараюсь делать одну интересную фотографию в день (например, проект 365). Для меня это означает остановку и фактическое внимание к бесчисленному количеству странных вещей, которые я обычно не замечаю, когда перемещаюсь по своему городу. Другие идеи могут включать в себя пробование новых продуктов питания еженедельно и писать о них, замечать цвет рубашки сотрудника каждый день или даже просто разглядывать новое произведение искусства один раз в день.

Идея состоит в том, чтобы постепенно научить себя замечать мелкие детали в вашем окружении и повседневной жизни. При этом вы с большей вероятностью заметите все, что неуместно.,

Делайте заметки на полях, чтобы сосредоточить внимание

Если вам действительно трудно обращать внимание, а личные проблемы не помогают, ученые учат нас еще одной хитрости: начинайте делать полевые заметки в течение дня. Время объясняет:

Во-первых, ученые тренируют свое внимание, учатся фокусироваться на соответствующих характеристиках и игнорируют те, которые менее заметны. Один из лучших способов сделать это - через старомодную практику делать полевые заметки: писать описания и рисовать то, что вы видите.

Когда вы начинаете думать о полевых заметках, вы начинаете обращать внимание на мельчайшие детали. Вы можете сделать это где угодно. Если вы на работе, посвятите 10 минут наблюдению за поведением одного человека. Обратите внимание на то, как часто они делают глоток воды, когда их глаза отвлекаются от экрана компьютера или они постоянно проверяют свою электронную почту. Чем больше вы делаете это на бумаге, тем лучше вы будете делать это на лету.,

Кратко медитировать ежедневно

Медитацию иногда приравнивают к религиозному опыту или считают глупым, но это хороший навык для любого, который может научиться чему-то, что может помочь вам сосредоточиться. Это также не так строго, как вы думаете. Как отмечает Конникова, вам нужно всего несколько минут в день:

Это целая область тренировки внимательности, которая учит вас уделять внимание себе и тому, что происходит в вашей голове больше. Речь идет не о медитативном ретрите, а о том, чтобы занять пару минут за столом. Я думаю, что важно помнить - медитация не означает, что вам нужно убегать и стать монахом, это просто способ переориентировать ваш разум.

Как мы уже говорили ранее, медитация - это все о том, как научить себя сосредоточиться. Когда вы сможете сосредоточиться на себе, вы, вероятно, станете лучшим наблюдателем за миром.,

Повысить свои навыки дедукции с критическим мышлением

Как только вы начнете обращать пристальное внимание на мир, вы можете начать превращать эти наблюдения в теории или идеи. Дедукция заключается в том, чтобы логически продумать ситуацию, а затем применить критическое мышление к тому, что вы видите. По сути, критическое мышление анализирует то, что вы наблюдаете внимательно, и дедукция приходит к выводу, основанному на этих фактах.

Проанализируйте, что вы видите или читаете, и задавайте вопросы

Вы не найдете полного руководства для критического мышления, но первый шаг - вернуть вашему детскому восторгу мир и начать задавать как можно больше вопросов. Конникова предлагает начать задавать себе вопросы:

Важно научить себя думать о чем-то критически. Поэтому, когда вы храните новую информацию или узнаете что-то новое, вы не просто вводите ее в мозг, вы учитесь критически анализировать все. Вы спрашиваете себя: «Почему это важно?» "Как это связано с вещами, которые я уже знаю?" или "Почему я хочу это запомнить?" Когда вы делаете это, вы тренируете свой мозг для установления связей между вещами, и вы создаете сеть знаний.

Это немного дополнительная работа, но улучшить понимание прочитанного не так сложно, и, когда вы привыкнете делать это, у вас останется более крепкая память о том, что вы читаете. Когда вы задаете много вопросов, вы думаете критически, и это улучшает ваши навыки в области дедукции в целом. Ранее мы уже говорили об использовании идеи Мишеля де Монтеня о написании заметок в книгах, и это отличный шаг, который нужно сделать и здесь. Как только вы запишите свое мнение и вопросы, которые у вас возникнут после прочтения, это затвердит эти идеи в вашей голове дольше.,

Сформируйте связи между тем, что вы видите, и тем, что вы знаете

Конечно, все возросшее восприятие и критическое мышление не принесут вам пользы, если вы не начнете устанавливать связь между своими знаниями и тем, что вы видите. Конникова описывает это как максимизацию вашей умственной недвижимости:

Это не обязательно, что Холмс помнит больше, но он может видеть связи, которые люди обычно пропускают. Люди думают, что Холмс - это образец логики, но эта логика по сути своей образна. Он не мыслит линейно, он задействует всю свою сеть возможных связей.

По сути, Холмс помнит так много, потому что он кодирует знания, видя их использование сразу. Это похоже на то, как работает дворец памяти, но вместо того, чтобы использовать память в пространстве, оно связывает его с предыдущими знаниями, такими как карта ума. Традиционно, интеллектуальные карты используются в качестве инструментов мозгового штурма, но они также являются отличным способом делать заметки. Я использовал карты разума для заметок в колледже, чтобы соединить идеи между классами вместе, и это помогло закрепить эти воспоминания в моей голове гораздо лучше, чем когда я просто записал то, что говорил профессор.

Итак, как все это работает вместе? Чем больше связей вы устанавливаете, и чем чаще вы критически мыслите, тем лучше вы будете получать отчисления:

Это во многом связано с тем, как информация хранится в мозгу Холмса. Это своего рода круговой аргумент - научиться критически относиться к чему-то также научит вас помнить что-то лучше. При этом вы не только повышаете свою способность делать вычеты, но и увеличиваете базу знаний.

Приложив немного практики и критического мышления, вы, в конечном счете, сможете начать делать эти скачки торговой марки в логике, известной Холмсу.

Увеличьте свою базу знаний

Один из важных выводов Шерлока Холмса или любого другого детектива - это то, что редко стоит конденсировать свои знания в специальность. Будучи более ренессансным типом и с вашим обучением, и с вашим набором навыков, ваши навыки дедукции станут намного сильнее. Конникова резюмирует это так:

Вы должны быть широкими в своих знаниях. Холмс говорит, что у вас должен быть чистый «мозговой чердак», но он также ходячая энциклопедия знаний. Он читает невероятно широко - он читает об искусстве, музыке - вещи, которые, как вы думаете, не имеют никакого отношения к его детективной работе. Я думаю, что это важный урок, который мы можем извлечь. Переспециализироваться плохо, и мы должны стараться проявлять любопытство ко всем различным вещам, которые вы хотите изучить.

Быть студентом всего непросто, но если вы хотите лучше читать людей или просто увеличить общую базу знаний, мы вас обеспечим. Вот несколько мест для начала из наших собственных архивов:

  • Расширьте свои познания в области общего образования с Goldavelez.com University
  • Топ 10 способов сделать себя умнее (и быть) умнее
  • Лучшие 10 советов и приемов для тренировок, тренировок и улучшения умственного развития
  • Как тренировать свой мозг и улучшить свою память, как чемпион США по памяти
  • Я научился говорить на четырех языках за несколько лет: вот как
  • Расширьте свои горизонты, рандомизируя свои материалы для чтения
  • Как обнаружить, когда кто-то лжет, и заставить их сказать правду
  • Как определить, если спорное утверждение является научно Правда
  • Как узнать правду в море лжи, слухов и мифов в Интернете
  • Как наука может научить вас легко обнаружить лжеца

Требуется много практики и формирование настоящих привычек, чтобы подражать тому, как Шерлок Холмс и другие детективы смотрят на мир, но это не так сложно сделать самостоятельно. Как только вы тренируете свой мозг, чтобы остановиться и обратить внимание на мельчайшие детали, остальная часть процесса становится на свои места. Прежде чем вы это узнаете, вы сможете в любой момент проанализировать любую ситуацию - от похмелья друга или от незнакомца.,

Вдохновитель: как мыслить как Шерлок Холмс

,