полезные статьи

Как остановить потоотделение

Я много потею.

Я потею, пока иду. Я потею, пока сижу. Я потею, пока разговариваю. На любом собеседовании я покидаю комнату, пропитанную потом, как будто невольно участвовала в конкурсе мокрых футболок. Я потею, пока пишу это.

Моя проблема потоотделения долго мучила меня. Это генетическая лотерея, которую я просто проиграл?

После разговора с Мишель Грин, дерматологом, выясняется, что ответом может быть «да», я, вероятно, хочу поблагодарить мою генетику за это бремя. К счастью, не вся надежда потеряна, и есть способы, которыми вы можете попытаться остановить потоотделение, когда жизнь ощущается как сауна.

Я говорил с Грин о том, почему именно мы потеем, почему ботокс - это больше, чем просто средство от морщин, и как временно решить проблему потливости с помощью пары быстрых решений:

Что такое пот и почему мы это делаем?

По словам Грина, мы потеем, потому что нам нужно остыть (что не должно вызывать удивления). Сам пот - это, главным образом, вода с добавлением хлоридов, белков, сахаров, аммиака, мочевины и микроэлементов, которая попадает на поверхность нашей кожи, когда вызывается областью гипоталамуса в нашем мозге.

На вашем теле также есть два вида потовых желез. Эккринные железы по всей коже реагируют на физические нагрузки и тепло. «Популярная механика» написала, что апокринные железы, в основном в ваших подмышках и паху, реагируют на волнение, нервы и эмоции, поэтому вам есть, что поблагодарить за собеседование - пятна от пота.

Потоотделение эффективно только в том случае, если вы регулируете температуру тела, если вы позволяете ему сидеть на коже и испаряться (другими словами, вытирая его или позволяя каплям упасть на пол, вы теряете потливость!)

Насколько большую роль играет генетика?

Вероятно, большой, хотя исследования по этому вопросу очень ограничены. Исследование 2002 года, проведенное среди пациентов с гипергидрозом (или чрезмерным потоотделением), показало, что у людей, страдающих этим расстройством, есть наследственный компонент. Другими словами, вы можете поблагодарить своих родителей за проблемы с потоотделением.

Согласно Сокращению, есть некоторые свидетельства того, что место, где вы выросли (и его климат), также может сыграть свою роль. Мы все родились с примерно одинаковым количеством потовых желез. Тем не менее, в течение первых двух лет младенчества некоторые железы никогда не становятся активными, и это основано на необходимости.

Если бы вы выросли где-то в жарком месте, вы бы активировали больше желез, и, следовательно, стали больше потеть в результате.

Как я могу остановить потоотделение?

Ну, если вы хотите перестать потеть надолго, это будет сложно, но есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы обуздать проблему.

Если вы частый пит-свитер, FDA недавно одобрило самый первый рецептурный метод, который поможет справиться с потливостью. Это лекарственная салфетка, используемая ежедневно, которая уменьшает потливость подмышек, блокируя нейротрансмиттеры в потовых железах.

И если вы ищете косметические изменения, попробуйте Ботокс. По словам Грина, инъекции ботокса в лоб или подмышки могут помочь значительно снизить потоотделение (хотя, по мнению Селф, это не всегда обуздает проблему запаха, поэтому вам все равно может понадобиться дезодорант, если запах также вызывает беспокойство).

И да, пить ледяную воду определенно поможет (Грин рекомендует Gatorade, если вы хотите по-настоящему пополнить себя), так же как и принятие ледяного душа.

Если вы хотите быстро прекратить потоотделение, Грин также рекомендует трюк с пакетом со льдом, но используйте его на задней части шеи, а не на лбу или в руках. «Вот где датчики для тепла», сказала она. «Это на самом деле помогает больше, чем держать его».

И из опыта никогда не носите шерсть ни при каких обстоятельствах. Это как носить одежду со встроенным радиатором.