полезные статьи

Как эффективно укладываться и оставаться в тепле этой зимой

Хотя зима полна праздничных праздников, она также может быть холодной до жестокости. Вам не нужно большое, тяжелое, пухлое пальто, чтобы оставаться теплым и поджаренным. Вот как уложить слой для комфортного, эффективного (и стильного) тепла.

Дополните Peacoats с Упаковываемым Жилетом или Курткой

Peacoats могут быть модными (у меня есть странная страсть к ним), но они часто не достаточно теплые, чтобы пережить всю зиму. Это не значит, что вы не можете их носить. Просто наденьте легкий, упакованный, пуховик или жилет под павлином, чтобы согреться, сохраняя при этом гладкий, формальный, форму и материал павлина или пальто. (Вот пример.)

Пуховики лучше изолированы и их легче сжимать, чем пуховики с синтетической изоляцией, но они также сохнут, когда влажно. Это должно быть меньше проблем, если вы наложите на него свой павлин.

Жилеты хороши для вас, если вы хотите, чтобы ваше туловище было поджаренным, но не хотите слишком громоздить рукава (и сохранять гибкость локтя). Я ношу свитер под своим пуховым жилетом и ношу фрак. В последние несколько лет в Торонто меня довольно тепло, хотя я надену свою большую громоздкую куртку при температуре ниже -20 ° F.

Попробуйте набор колготок бегуна

Если вы носите длинное нижнее белье, вы уже знаете, что добавление слоя под вашей одеждой может быть столь же эффективным, как и добавление еще одного слоя поверх него. Чтобы сохранить тепло, насколько это возможно, попробуйте носить колготки бегуна под свитерами и брюками.

Вы также можете носить термобелье, но отставной сотрудник правоохранительных органов Тим Дис пишет в этой ветке Quora, что колготки бегуна будут держать вас теплее, чем большинство разновидностей нижнего термобелья, и при этом аккуратно облегают вашу одежду.

Защити свои уши тонкими наушниками

Зимний головной убор может быть смехотворным (по всем неправильным причинам). В то время как шарфы могут безопасно защитить вашу шею (и время от времени лицо), многие из нас не защищают наши уши должным образом. Вам не нужно путать волосы в туке или большой зимней шапке. Вместо этого держите ваши уши в тепле с помощью тонких наушников (т. Е. Обертывающего оголовье или ушную накладку).

Чтобы свести к минимуму объем, найдите пару наушников, которые подходят к вашей голове, и одну, которую вы можете сложить и оставить в своем портфеле или сумке. Я очень доволен этими наушниками с запахом, которые я ношу с собой в своей сумке и использую, когда становится слишком холодно или ветренно.

Держите руки и ноги в тепле

Наши тела предпочитают держать наши органы в тепле, что означает, что наши руки и ноги, как правило, первыми чувствуют удар холода. Защитите эти конечности, добавив один или два слоя. В то время как рукавицы могут подойти при умеренных температурах, вам понадобятся полностью зимние перчатки (например, утепленные шерстью), чтобы держать руки в тепле, если вы идете на морозе. Вы также можете держать руки в тепле с помощью нагревателей.

Ваши ботинки тоже должны быть изолированы. В идеале, когда они должны иметь дополнительное пространство, чтобы вы могли удобно в них надеть толстые шерстяные носки. Некоторые из вас могут подумать, что пустынные сапоги - хорошая идея для зимы, но им не хватает водонепроницаемости и сцепления, которые есть у правильных зимних сапог.

Если вам необходимо носить обувь на работе или в определенных официальных случаях, вы можете надеть галоши или другие защитные приспособления для обуви, чтобы вам не приходилось носить с собой две пары обуви.

Прикрой лицо

Вы можете потерять тепло из любой непокрытой части вашей кожи. Даже когда вы покрываете все остальное, оставляя лицо открытым, вы не можете переносить холод. К счастью, вам не нужно надевать неуклюжую лыжную маску, чтобы закрыть лицо.

Эрин Глория Райан из Иезавели рекомендует использовать маску для лица, подобную этой. Это может выглядеть немного странно, но в дни, когда холодный ветер безжалостен, вы по достоинству оцените дополнительную защиту, которую он предлагает. В лучшем случае это может предотвратить обморожение носа или ушей.

Начать с теплого

Большинство из нас разминаются перед тренировками и бегом (или мы знаем, что должны!). Пользователь Quora Дэвид Монган предлагает подобную технику, чтобы выдержать холод:

TK Это очень помогает начать тепло, как для комфорта, так и для предотвращения травм (при условии, что вы не повредите себя, прыгая как идиот).

Монган делает несколько отжиманий, прыжков, выпадов и приседаний, чтобы кровь текла, прежде чем выйти из двери. Если ваша одежда не позволяет вам передвигаться (особенно в деловом костюме или торжественной одежде), наденьте куртку или жилет на несколько минут в доме, чтобы согреться, прежде чем выходить из дома.

Как пишет Уэс Силер в «Бесконечно диком», изоляция не повышает вашу температуру - она ​​просто поддерживает ее. Это работает намного эффективнее, когда вы начинаете тепло.

Слой вверх, как лук

Вам не нужно быть модным волшебником или модницей, чтобы согреться зимой без тяжести или отечности стандартного зимнего пальто. Слой, как туристы. Носите жилетки или куртки под павлином, носите колготки под одеждой, прикрывайте конечности, защищайте уши тонкими наушниками, согревайте лицо маской для лица и согревайтесь перед выходом из дома.