полезные статьи

То, что никто не говорит вам о грудном вскармливании

Грудное вскармливание не так просто, как «ребенок плюс сосок». Это может создать много неожиданных биологических причуд и эмоциональных реакций, оставляя многих новых родителей в тупике. Вот некоторые общие примеры грудного вскармливания, о которых вы, возможно, и не слышали, которые были составлены новыми мамами и экспертами в области женского здоровья.

Грудное вскармливание, возможно, не то, о чем все любят говорить, но это довольно важная часть жизни (вы знаете, это то, что нам нравится здесь «взламывать»). К сожалению, так как иногда это может восприниматься как табу, существует множество вещей, о которых вы можете не знать - и знание их заранее поможет вам подготовиться. Вот что вам нужно знать.

Сжигает калории

По оценкам экспертов, на 24 - 28 унций грудного молока, которые среднестатистическая мама делает каждый день, уходит около 500 калорий. Это калорийный эквивалент большого брауни (или, если вы едите здоровее, около 20 средних моркови). Сжигание где-то между 200 и 500 дополнительных калорий для производства молока каждый день является типичным диапазоном.

Одного только грудного вскармливания обычно недостаточно для того, чтобы лишиться веса во время беременности, но наряду с физическими упражнениями и здоровым питанием дополнительные сожженные калории действительно складываются.

Соски кормящей мамы могут сильно повредить

Грудное вскармливание может показаться легким, но оно может быть довольно болезненным в течение первых нескольких недель или месяцев. Заставить ребенка вообще зацепиться за грудь, не говоря уже о правильности, может потребоваться время, и эти 8-12 сеансов кормления в день могут привести к тому, что соски женщины будут ощущаться сырыми и болезненными. Дискомфорт может варьироваться от легкой нежности до потрескавшейся и кровоточащей кожи. Сочетайте эту боль с утомлением и истощением 8-12 сеансов кормления в день для новорожденного, и вы сможете начать понимать тяжелую работу, которую выполняет кормящая мама.

Большинство женщин обнаруживают, что их груди становятся жесткими примерно через две недели, но важно, чтобы ребенок правильно защелкнулся и обратился к врачу, если боль не проходит, особенно между кормлениями.

Оба партнера могут сексуализировать его

Хотя грудь кормящей женщины играет совершенно иную роль в качестве поставщика питания для нового ребенка, для ее партнера ситуация, возможно, не сильно изменилась. Скорее всего, у партнера особая привязанность к этим грудям, и увидеть их - даже с прикрепленным к ним ребенком - все равно можно. Если это странно для вас, не стесняйтесь сказать своему партнеру не смотреть. Но если нет, вы можете приветствовать компанию и внимание во время кормления.

Кормящих матерей тоже могут заводить. Сексуальное возбуждение во время грудного вскармливания является распространенным и сбивающим с толку побочным эффектом. Многие женщины наслаждаются стимуляцией груди в своей сексуальной жизни задолго до того, как у них появляется ребенок, и эрогенные зоны не перестают чувствовать себя хорошо при прикосновении.

Важно отметить, что физическое возбуждение, которое может чувствовать женщина, отделено от всего, что она чувствует по отношению к своему ребенку. Опять же, это невероятно распространено, несмотря на то, что это явная тема по понятным причинам.

Грудное вскармливание может вызвать маточные спазмы

Сосание ребенка вызывает высвобождение гормонов окситоцина и пролактина, а окситоцин вызывает сокращения матки. Несмотря на неудобство, эти судороги (также называемые «вторичной болью») необходимы для сжатия матки до ее предродовых размеров.

Большие груди не равняются большему производству молока

Молочные железы имеют значение, когда речь идет о производстве молока, а не о размере груди (которая в основном состоит из жировой ткани). Женщина с чашкой А может сделать такое же количество молока, что и женщина с двойным D; у нее просто меньше жировой ткани по сравнению с железистой тканью. Существуют и другие эволюционные причины, по которым мужчин привлекают большие груди.

Услышав детский крик, грудь женщины может начать протекать

Выделение грудного молока, называемое рефлексом подавления, обычно происходит после того, как ребенок сосет около двух минут. Сосание вызывает высвобождение гормона окситоцина, который стимулирует выработку молока. Некоторые женщины ощущают рефлекс ослабления как покалывание или тепло.

Но другие стимулы могут вызывать выработку окситоцина помимо сосания, в том числе эмоциональные, такие как просмотр изображения вашего ребенка, размышление о ребенке или прослушивание записи вашего ребенка. Иногда даже слышащий любой детский плач, не только ваш собственный, может вызвать чувствительный рефлекс спада.

Грудное вскармливание может заставить кормящих матерей чувствовать себя высоко

Многие женщины сообщают о расслабленном, спокойном состоянии во время кормления грудью, помогая им сблизиться со своими детьми. Другие даже говорят, что они испытывают эйфорию, грудное вскармливание, вызванное выделением гормонов окситоцина и пролактина, которые сопровождают сосание ребенка. Некоторые люди называют это «пьянством».

Таким образом, некоторые утверждают, что это может вызвать привыкание. Там нет много исследований, чтобы подтвердить это, но некоторые женщины клянутся, что они становятся зависимыми из-за хороших чувств, которые он приносит, и калорий, которые он сжигает. Пенелопа Крус классно заявила, что это «вызывает привыкание. Это тяжело, когда наступает день, когда нужно остановиться».

Вы можете сделать это с модификациями тела, такими как грудные имплантаты или пирсинг сосков

Многие женщины с грудными имплантатами все еще могут успешно кормить грудью. Разрезы, сделанные через подмышечную впадину или под грудью, имеют тенденцию меньше всего мешать грудному вскармливанию, тогда как разрезы вокруг ареолы могут увеличивать проблемы с кормлением, такие как снижение чувствительности сосков или закупорка молочных протоков. Установка имплантата ниже грудной мышцы обычно оставляет молочные железы нетронутыми для будущего кормления.

Хотя женщины не должны кормить грудью с вставленными украшениями для сосков, отверстие, которое оно оставляет, не должно мешать кормлению. Грудное молоко на самом деле поступает из многих отверстий одновременно; дополнительный, который вы добавили самостоятельно, не вызовет проблем. Тем не менее, новые пирсинг имеют повышенный риск заражения, поэтому они должны быть полностью исцелены, прежде чем пытаться кормить грудью.